WAHR-NEHMEN I – Ich spüre mich

Die Kernfrage

Was nehme ich gerade tatsächlich wahr?

Nicht: „Was bedeutet das?“ Nicht: „Was soll ich jetzt tun?“ Sondern zunächst nur: Was ist da?

WAHR-NEHMEN I führt weg von der Bewertung und hin zur unmittelbaren Erfahrung. Der Mensch kommt an – im Körper, in der Stille, in sich selbst. Schicht für Schicht wird der Lärm des Alltags leiser: zuerst im Körper, dann im Verstand, dann in der Energie. Am Ende öffnet sich das Wahrnehmungsfeld (Ma).

Wer kommt

Für Menschen, die spüren, dass etwas nicht stimmt.

Menschen, die stark aus dem Kopf leben: „Ich sollte…“, „Eigentlich müsste ich…“, „Das wäre doch vernünftig…“, „Alle anderen machen das so.“ Menschen, die etwas ahnen, ohne es benennen zu können. Kein Vorwissen erforderlich – keine richtige oder falsche Erfahrung.

Seminarstruktur

Fünf Schritte, ein Ankommen.

Meditation begleitet alle fünf Schritte als Grundzustand.

Körper spüren in der StilleAnkommen über den Körper. Stille als Zustand, nicht als Abwesenheit von Geräusch. Der Körper als erster Informationsträger.
Faszienarbeit über die FüßeKörperliche Arbeit von unten nach oben. Die Füße als Verbindung zum Boden und zur Gegenwart. Ja/Nein-Signale des Körpers erforschen.
Verstand erkennenDen Verstand beobachten, seine Muster erkennen – und erfahren, wie er sich beruhigen lässt. Wahrnehmung von Interpretation unterscheiden.
Wahrnehmungsübung energetischEnergetische Arbeit für sich selbst: Blockaden wahrnehmen und lösen. Erste Erfahrung mit feinstofflicher Selbstwahrnehmung.
Einstieg ins Wahrnehmungsfeld (Ma)Botschaften empfangen, lesen, einordnen. Erste bewusste Erfahrung: Was kommt aus dem Feld – und was ist mein Verstand?

Was du erlebst

Was dieses Wochenende dir öffnet.

Du spürst deinen Körper als das, was er ist: dein verlässlichstes Navigationsinstrument.

Du erkennst den Unterschied zwischen deiner inneren Stimme und dem Lärm von Erwartungen.

Du erfährst, wie dein Verstand dich leitet – und wie du ihn zur Ruhe bringen kannst.

Du machst erste Erfahrungen mit feinstofflicher Wahrnehmung – ohne Glaubenssatz, ohne Druck.

Du gehst nach Hause mit einem klareren Gespür dafür, was wirklich deins ist.

„Ich dachte, ich will das. Aber wenn ich wirklich in meinen Körper gehe, merke ich: Eigentlich werde ich eng.“

Typische Erkenntnis

Danach

Vier Wochen Begleitung.

Im Anschluss an das Präsenz-Wochenende: vier Wochen Online-Gruppenbegleitung in geschlossener Gruppe, mit einer persönlichen 1:1 Coaching-Einheit. Thema: Was hat sich geöffnet – und was will ich damit anfangen? Zum Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung der Ma-Akademie.

Termine & Anmeldung

Kurse entstehen dort, wo Interesse ist.

Der nächste Termin steht noch nicht fest. Melde dich trotzdem gerne – so können Seminare in deiner Region geplant werden.

Format	Freitag bis Sonntag, Präsenz
Teilnehmende	6 bis 12 Personen
Im Anschluss	4 Wochen Online-Begleitung inkl. 1:1 Coaching
Termine	In Planung – auf Anfrage

€ 377,–

Projektbeteiligung · inkl. 4 Wochen Online-Begleitung & 1:1 Gespräch

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