Erkennst du dich hier wieder?

Du funktionierst. Aber du lebst dich nicht.

Die Ma-Akademie begleitet Menschen zurück zu sich selbst – nicht durch Konzepte oder Methoden von außen, sondern durch gelebte Erfahrung und die Entscheidung, dem eigenen Innersten zu vertrauen.

Wer du wirklich bist – nicht wer du sein sollst.

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Vielleicht kennst du das

Etwas Wesentliches bleibt ungelebt.

Partnerschaft

Du liebst – und fühlst dich trotzdem allein. Ihr redet, aber etwas Wesentliches bleibt ungesagt. Du weißt selbst nicht mehr, was du eigentlich brauchst.

Alleinsein

Du weißt genau, was du nicht mehr willst. Aber was du wirklich willst? Das fühlt sich fremd an – als wärst du dir selbst abhandengekommen.

Beruf

Du lieferst. Du funktionierst. Und irgendwann fragst du dich leise: Wofür eigentlich? Das hier kann doch nicht alles gewesen sein.

Was wäre, wenn du wieder hören könntest, was du wirklich willst – statt was du solltest?

Die Philosophie

Reduktion statt Addition.

Die meisten Angebote versprechen mehr: mehr Wissen, mehr Techniken, mehr Werkzeuge. Die Ma-Akademie geht in die entgegengesetzte Richtung – sie legt frei, was schon immer da war.

Das Leben als Autorität

Nicht Experten, nicht Systeme, nicht Traditionen. Das eigene gelebte Leben ist die einzige Autorität, der es zu vertrauen gilt. Wir lehren keine Antworten – wir schärfen die Fähigkeit, die eigenen zu hören.

Lebendig statt angepasst

Anpassung ist immer Subtraktion vom Selbst. Lebendigkeit entsteht dort, wo der Mensch aufhört zu sein, was andere aus ihm gemacht haben – und beginnt zu sein, was er wirklich ist.

Ma – der bedeutsame Leerraum

Ma ist der Raum zwischen den Dingen, der erst Bedeutung schafft: die Pause, die den Ton hörbar macht, die Stille, aus der echte Entscheidungen entstehen. Die Ma-Akademie ist dieser Raum.

Die Methode

WAHR-NEHMEN.

WAHR – das Echte, das Ursprüngliche, das Unüberlagerte. NEHMEN – empfangen, aufnehmen, in sich hineinlassen. WAHR-NEHMEN bedeutet: das Wahre empfangen. Nicht das Gewünschte. Nicht das Erwartete. Nicht das Angepasste.

Vom Funktionieren zum Wahrnehmen. Vom Wahrnehmen zum Unterscheiden. Vom Unterscheiden zum eigenen Handeln.

In der Stille

Erst wird es leise.

Schicht für Schicht wird der Lärm des Alltags leiser – zuerst im Körper, dann im Verstand, dann in der Energie. In dieser Stille beginnt die eigene Wahrnehmung wieder hörbar zu werden.

Die drei Seminare

Drei Abschnitte, ein Weg.

Die drei WAHR-NEHMEN-Seminare sind keine getrennten Kurse – sie sind drei Abschnitte desselben Prozesses. Von der Wahrnehmung über die Unterscheidung bis zur Umsetzung ins eigene Leben.

WAHR-NEHMEN I

Ich spüre mich

Wahrnehmung
Was ist da? — Der Mensch kommt an: im Körper, in der Stille, in sich selbst.
„Ich nehme mich wieder wahr.“
WAHR-NEHMEN II

Ich erkenne mich

Unterscheidung
Was davon ist meines? — Emotionen als Sprache, Eigenes von Übernommenem trennen.
„Ich erkenne, was meines ist.“
WAHR-NEHMEN III

Ich lebe mich

Umsetzung
Was mache ich damit? — Wahrnehmung wird ins Leben gebracht und verankert.
„Ich lebe mich.“

Innere Wahrheit ist nicht das, was ich denke. Sie zeigt sich darin, wie stimmig mein Leben wird, wenn ich ihr folge.

Träger

Ein Bildungszweig des Instituts.

Die Ma-Akademie ist ein Bildungszweig des Instituts für kohärente Lebensgestaltung und Selbsthilfe – einem gemeinnützigen österreichischen Verein.

Der Mensch nimmt sein Innerstes wahr und trifft daraus seine Entscheidungen – nicht mehr, weil jemand anderes sagt, was gut oder schlecht ist.

Institut für kohärente Lebensgestaltung und Selbsthilfe · ZVR 1828606212
Sandra Herzog, MSc.
Leitung & Gründerin
Sandra Herzog, MSc.

Präsidentin des Vereins, Trainerin und Begleiterin. Sie leitet und hält die WAHR-NEHMEN-Ausbildung und bringt Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst.

Der Ort

Räume, die tragen.

Unsere Seminare finden an ruhigen Orten statt – eingebettet in Natur, fernab vom Lärm des Alltags. Die kommenden Termine finden im bayerischen Bad Füssing statt: ein geschützter Rahmen, in dem Ankommen und echte Wahrnehmung möglich werden.

Termine

Die nächsten Seminare.

Die ersten Termine stehen fest. Weitere Seminare entstehen dort, wo Interesse ist – oder du organisierst selbst eines und nimmst dann kostenfrei teil.

WAHR-NEHMEN I20. – 22. November 2026
WAHR-NEHMEN I22. – 24. Jänner 2027
WAHR-NEHMEN IIMitte Februar 2027 (Termin folgt)

Du möchtest selbst ein Seminar in deiner Region organisieren? Wer ein WAHR-NEHMEN-Seminar organisiert, nimmt kostenfrei daran teil. Sprich uns gerne an.

Anmeldung & Kontakt

Hier beginnt die Rückkehr zu dir.

Melde dich für einen der nächsten Termine – oder für ein Seminar in deiner Region. Wir freuen uns, von dir zu hören.

E-Mail schreiben Anrufen
Leitung

Sandra Herzog, MSc.

E-Mail
office.shn.ikl@gmail.com
Telefon
DE +49 155 6638 2013
AT +43 664 7511 8225
Verein

Institut für kohärente Lebensgestaltung und Selbsthilfe · Maissau, AT · ZVR 1828606212

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